Mărarul și pătrunjelul sunt aproape principalele condimente ale bucătăriei est-europene. Cu toate acestea, un marar simplu, la prima vedere, poate să nu fie întotdeauna util femeilor însărcinate. Mai multe despre asta mai târziu în articol.

Pot folosi mărar în timpul sarcinii?

Dill este o plantă aromată și gustoasă, care are multe proprietăți utile, inclusiv pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, în funcție de unii factori, acest produs poate fi dăunător pentru sănătatea femeii și a copilului ei nenăscut.

Stii Conform sfaturilor nutriționiștilor, o persoană sănătoasă adultă are nevoie de 50–70 g de plante proaspete pe zi.

Beneficii și indicații

• Această verdeață, în majoritatea cazurilor, aduce beneficii mamelor, deoarece are astfel de proprietăți.
• Saturează corpul cu elemente esențiale. Dill conține vitamine A, B, C, E, precum și potasiu, magneziu, fier, fosfor și alte elemente. Toate acestea sunt necesare pentru dezvoltarea normală a fătului și pentru bunăstarea viitoarei mame.
• calmeaza. O componentă importantă a produsului - uleiul esențial - ameliorează stresul și anxietatea. De asemenea, va ajuta la stabilirea unui vis cu insomnie.
• Îmbunătățește digestia. După fertilizare, fondul hormonal al unei femei se schimbă. Corpul produce progesteron, ceea ce împiedică contractarea mușchilor din regiunea pelvină - acest lucru previne posibilitatea unui avort. Împreună cu slăbirea mușchilor uterului, tonul mușchilor tractului gastrointestinal scade. În consecință, până la 60% dintre mame în așteptare suferă de constipație și flatulență. Dill ajută să facă față retenției scaunului și formării gazelor în timpul sarcinii.
• Ameliorează simptomele Toxicozei. Fiecare a doua gravidă dezvoltă toxicoză în stadiile incipiente. Aceasta este o reacție normală a organismului, care este reconstruită pe un nou mod de viață. Cu toate acestea, greața și vărsăturile în primele etape agravează viața unei femei. Pentru a scăpa de aceste simptome, medicii recomandă adăugarea de mărar în dietă - nu numai că îmbunătățește pofta de mâncare, dar, de asemenea, ameliorează greața.

• Elimină edemul. Puffiness apare la sfârșitul celui de-al doilea trimestru. Excesul de lichid se acumulează în țesuturi, care este eliminat încet din corp. Aspectul unei femei se schimbă de la edem, umflarea și greutatea în exces, apar urme de haine și chiar atingeri pe corp. În special, preeclampsia arată gestoza - o complicație a sarcinii, care este principala cauză a decesului femeilor în travaliu și a nou-născuților din țările dezvoltate. Din acest motiv, cu edemul, gravidele recurg la măsuri urgente pentru a le elimina. Primii pași sunt schimbarea dietei și adăugarea mai multă mărar. Acest produs stimulează rinichii și elimină excesul de lichid din organism.
• Scade presiunea. Un alt semn de gestoză este presiunea ridicată, care acest tip de verdeață scade și normalizează.
• Tratează infecțiile respiratorii acute. O răceală obișnuită la mame în așteptare ridică multe întrebări, deoarece unele medicamente sunt contraindicate femeilor însărcinate. Dill vine la salvare, care ameliorează simptomele infecțiilor respiratorii acute și infecțiilor virale respiratorii acute, reduce inflamația și promovează expectorația.

Stii Patria mărarului este centrală și sud-vestul Asiei. Mărar sălbatic este încă găsit pe acest teritoriu.

Pe baza proprietăților utile ale mărarului, este indicat pentru astfel de afecțiuni:

• toxicoza precoce;
• preeclampsie;
• probleme de digestie;
• umflare;
• hipertensiune;
• răceli.

Rănire

• În anumite cazuri, mărarul poate dăuna femeilor însărcinate:
• hipotensiune. Această verdeață nu este recomandată persoanelor cu presiune scăzută, iar femeilor însărcinate cu hipotensiune arterială, complică și mai mult starea.
• Utilizare excesivă. Nu puteți mânca mai mult de o grămadă de verzi pe zi, deoarece un exces din acest produs poate provoca o supradoză de substanțe chiar utile.
• Lipsa de curățenie. Atât verzele cumpărate cât și cele de acasă trebuie spălate complet înainte de utilizare. Verdele slab spălate pot introduce paraziți sau substanțe toxice în organism.

Contraindicații și riscuri de utilizare

Medicii evidențiază o contraindicație pentru utilizarea hipertonicității mărar - uterine.

Uterul este un organ muscular care în mod normal se contractă mai aproape de sfârșitul sarcinii. Dacă acest proces începe cu mult înainte de naștere, există riscul unei nașteri premature sau a unui avort spontan. Dill contribuie la contracția musculară, prin urmare, în doze mari afectează tonusul uterului. Femeile însărcinate cu hipertonicitate, în special în al treilea trimestru, este mai bine să limitați sau să nu mai folosiți acest verde.

Important! Dieta unei femei însărcinate cu hipertensiune arterială trebuie prescrisă doar de către un medic.

Caracteristicile pregătirii și utilizării mărarului

Ei mănâncă nu numai verdeață, ci și semințele acestei plante. Poate fi consumat atât proaspăt, cât și uscat, precum și face decocturi și infuzii din acesta.

Decoct sau infuzie

Pentru a reduce mușchii uterului în timpul nașterii, medicii populari sugerează să bea un decoct de verdeață de mărar.

Pregătiți-l în următoarele proporții:

• verdeață tocată - 2 lingurițe. l .;
• apă - 0,5 l.

Adu apă la fierbere și toarnă verdeață. Pregătiți o baie de apă, puneți un decoct în ea și țineți pe aragaz o jumătate de oră. Pentru a stimula nașterea, trebuie să beți cel puțin 1 ceașcă de decoct.

O infuzie din semințele acestei plante vă va ajuta cu pufuleț.

Pentru a-l pregăti va trebui:

• semințe de mărar - 2 lingurițe. l .;
• apă - 200 ml.

Fierbeți apa și turnați semințe. După 6 ore, strecurați perfuzia. Luați-l de 3 ori pe zi pentru 1 linguriță. l.

Sămânță

Semințele de marar sub formă uscată sunt utile în timpul sarcinii pentru a înlocui sarea din dietă. Femeile însărcinate respectă o dietă fără sare pentru umflare, deoarece sarea păstrează lichidul în organism. Folosind în schimb semințe de mărar, mama în expectativă își îmbunătățește starea.

De asemenea, semințele vor ajuta să scapi de greață cu toxicoză - este suficient să mesteci mâna până când simptomele dispar.

Important! Nu folosiți singuri diferite medicamente pentru a trata pufulitatea și a induce forța de muncă fără a consulta un medic.

Recomandări de utilizare

Principalele recomandări pentru utilizarea produsului sunt următoarele:

• nu depășiți cantitatea admisibilă de verdeață sau semințe de mărar, chiar dacă nu există contraindicații;
• pentru orice reacție adversă la verzi, consultați imediat un medic.

Mărarul este un produs valoros, inclusiv în timpul sarcinii, dar în unele cazuri poate provoca daune semnificative. Pentru a transporta cu succes un copil, acordați întotdeauna atenție stării corpului și consultați un medic despre dietă.