Dovleacul este un produs unic care combină nu numai gustul excelent, ci și proprietățile vindecătoare care sunt utilizate în mod activ în tratamentul unor boli feminine și cosmetologie. Și, având în vedere conținutul redus de calorii, aceasta este cea mai bună opțiune pentru introducerea permanentă în dietă pentru jumătatea corectă. Să luăm în considerare mai detaliat modul în care produsul este util pentru corpul feminin și ce contraindicații are.
Proprietăți de dovleac pentru femei
Beneficiul legumelor determină o compoziție chimică unică:
- întreaga gamă de vitamine B;
- vitamina T;
- potasiu;
- fier;
- calciu;
- fibre;
- pectine;
- acid linoleic.
Decât util
- Proprietățile utile ale produsului pentru corpul feminin:
- accelerarea regenerării celulare a organelor interne;
- îmbunătățirea funcționalității sistemului nervos;
- refacerea ciclului menstrual;
- reglarea hormonală;
- îmbunătățirea stării pielii;
- creșterea funcțiilor de protecție a organismului în ansamblu;
- îmbunătățirea funcționalității tractului digestiv, refacerea microflorei intestinale;
- elasticitate crescută a pereților arteriali.
Posibile vătămări și contraindicații
- Ca orice produs, o legumă portocalie are contraindicații și restricții de consum pentru:
- ulcere intestinale;
- gastrită, peritonită, pancreatită în stadiul acut;
- forme severe de diabet;
- intoleranță individuală.
Cu o utilizare anormală, intoleranță individuală, pot apărea următoarele reacții adverse:
- balonare, colici;
- erupții cutanate.
Stii În 2010, cel mai mare dovleac a fost crescut. Greutatea ei este înregistrată oficial în Cartea Recordurilor Guinness și a fost de 821,2 kg.
În ce formă este mai bine să folosești
Legumele pot fi combinate cu diferite produse și pot mânca fierte, gătite, coapte, dar aduce cel mai mare beneficiu sub formă proaspătă. Atunci când beți suc proaspăt sau adăugați legume crude în salată, consumul trebuie limitat la 0,5 kg / zi. Cantitatea de consum a produsului tratat termic este de 2 kg / zi.
Caracteristici ale consumului de dovleac
Ratele de consum și gradul de procesare a produselor depind de:
- goluri;
- vârstă;
- condiții de sănătate.
Stii Semințele de dovleac pot fi o alternativă excelentă la medicamentele antihelmintice. Folosiți cursul lor sub formă brută la 200 g / zi. Cursul complet este de 7 zile. Repetați cursul la fiecare 3 luni.
Pentru gravidă
În timpul sarcinii, leguma va ajuta la stabilirea activității tractului gastro-intestinal și va elimina umflarea. Odată cu toxicoza, sucul proaspăt stors de dovleac este folosit ca antiemetic natural. Este băut dimineața pe stomacul gol. După atac, puteți bea o jumătate de pahar de suc, în mici înghițituri. Acest lucru va ajuta la restabilirea echilibrului de apă în organism. Semințele de dovleac crude sunt o alternativă la suc. Ele satura perfect corpul, vă permit să scăpați de greață și arsuri la stomac.Pe tot parcursul sarcinii, puteți introduce o dietă în dietă ca o farfurie pentru carne. Merge bine cu puiul și carnea de vită. Puteți diversifica meniul cu diferite caserole folosind dovleac în combinație cu brânză de vaci. În timpul sarcinii, merită să vă abțineți de la utilizarea produsului dacă s-a produs un atac de gastrită sau se observă un scaun liber.
Cu probleme ginecologice
În practica ginecologică pentru tratamentul eroziunii cervicale, tampoanele înmuiate într-un amestec de miere și suc de dovleac sunt utilizate cu succes. În caz de nereguli ale ciclului menstrual, descărcare grea în timpul menstruației și dureri severe, ei beau suc brut de dovleac de 0,5 l pe zi timp de o lună.
În perioada de premenopauză, fondul hormonal se schimbă, iar femeile încep să aibă probleme cu excesul de greutate, umflături, bufeuri. Femeile după vârsta de 55 de ani ar trebui să mănânce seara sau legume coapte seara. În combinație cu tratamentul medicamentos, introducerea produsului într-o dietă crudă și procesată ajută să facă față infertilității.
La pierderea în greutate
100 g de dovleac brut conține 22 kcal, care reprezintă:
- 1 g de proteine;
- 0,1 g grăsime;
- 4,4 g carbohidrați;
- 2 g fibre dietetice;
- 91,8 g apă.
Utilizarea de dovleci în cosmetologie
În cosmetologia de acasă, sucul și usturoiul din dovleac brut sunt folosite pentru a face măști și creme de mână. Compoziția bogată în vitamine vă permite să restaurați rapid straturile superioare ale dermului, să netezi ridurile și să hrănești pielea cu energie. Extractele de dovleac sunt utilizate în produsele cosmetice medicale, pentru îngrijirea părului și a corpului.
Important! Pierdând în greutate, este mai bine să refuzați dovleacul prăjit și conserve. Astfel de produse, dimpotrivă, stimulează depunerea accelerată a grăsimilor.
Sfaturi utile
Urmând recomandările privind utilizarea dovlecilor, puteți păstra permanent tinerețea și îmbogăți corpul cu elementele care lipsesc:
- pentru femeile de peste 50 de ani și însărcinate seara, este mai bine să utilizați un produs copt pentru a elimina pufulețul;
- pentru a stabili tractul digestiv, a activa funcțiile de formare a sângelui și întărirea vaselor de sânge, bea un pahar de suc proaspăt stors cu 20 de minute înainte de micul dejun;
- Ștergerea de dimineață cu o felie de dovleac decojit va ajuta la îmbunătățirea stării pielii;
- pentru a elimina peelingul pielii pe mâini din cauza deficitului de vitamine sau schimbarea vremii va ajuta la baie cu adăugarea de bulion de dovleac.