Nucile sunt de mare folos pentru corpul uman. Ele sunt, de asemenea, ingredientul principal în multe feluri de mâncare, în special sosuri georgiene și italiene. Gătirea lor acasă nu este dificilă: urmând instrucțiunile pas cu pas, atât bucătarii cu experiență, cât și începătorii pot face benzinării delicioase.
Retete cu sos de nuca
Pe baza de nuci și ierburi, puteți găti delicioase sosuri georgiene și italiene. Acestea vor fi complementul perfect pentru carne (pui, carne de porc, păsări de curte), pește și salate. De asemenea, merg bine cu vinul alb. Bucătăria tradițională georgiană este renumită pentru rețetele cu multe condimente. Dacă nu vă plac sosurile cu condimente calde, puteți exclude ingrediente similare din lista de produse.
Bazhe
500 ml 25 min.
albastru fenugreek (utso suneli)
1 lingură
Încetează Zaprani (Șofran Imereti)
1 lingură
coriandru sol
0,5 linguriță
apă sau stoc de pui
300-400 ml
sare, piper roșu
la gust
Valoarea nutrițională la 100 g:
- Pune nucile cu cilantro într-un blender și toacă-le la o consistență de pastă. Adăugați usturoiul, sarea și toate celelalte condimente. Grind totul împreună cu pasta de nuci.
- Se adaugă treptat 400 ml de bulion sau apă în amestec. În proces, bateți toate ingredientele la un loc, astfel încât să nu existe buline.
- Se toarnă în canturile de masă rezultate și se bate cu un blender. Când consistența arată ca smântână, nu mai adăugați lichid.
- Adăugați un vârf de piper și sare. Se adaugă oțet la sfârșit. Este mai bine să folosiți vin de casă.
- Turnați bage într-un bol frumos și poate fi servit.
Reteta video
Reteta video Bage: Bage
Important! Apa și bulionul trebuie utilizate fierte, dar nu fierbinți. Temperatura optimă a lichidului este de la + 20 ° C la + 30 ° C.
Satsebeli
2,5 L60–70 min.
oțet de mere sau vin (6%)
200 ml
Valoarea nutrițională la 100 g:
- Pregătiți roșiile și ardeii. Roșiile trebuie curățate de tulpină și tăiate în 2 părți. Cojiți semințele.
- Treceți legumele preparate printr-o mașină de tocat carne. În ea, măcinăm verdeața și usturoiul.
- Bateți nucile într-un blender.
- Într-un amestec de ardei, ierburi și usturoi, adăugați nuci tocate.
- Se amestecă bine masa astfel încât să fie omogenă.
- Se adaugă roșii, uchi suneli, hamei suneli, sare, zahăr și oțet în amestecul preparat.
- Turnați amestecul într-o cratiță mare și puneți-l pe aragaz. Când lichidul fierbe, reduceți treptat căldura.
- Fierbeți sosul cel puțin 40 de minute, amestecând-l periodic cu o lingură de lemn. Turnați șaptea în bănci care trebuie sterilizate în avans. Fierbeți capacele pentru a menține vasul mai mult timp.
- Puneți conservele în sus și acoperiți-le cu un prosop. Păstrați-le acoperite până s-au răcit complet. Depozitați vasul pregătit în subsol sau cămară la temperatura camerei.
Reteta video
satsebeli
Pesto
Sosul a fost creat pentru prima dată în Liguria. Rețetele se bazează pe frunze verzi proaspete (busuioc, rumenă etc.), nuci și brânzeturi tari.
Prepararea acestui fel de mâncare constă în primul rând în prepararea ingredientelor:
- clătiți verdeața sub apă curgătoare;
- lăsați-o pe o suprafață deschisă, astfel încât toată apa în exces să fie din sticlă.
Din busuioc și usturoi
250 ml30–40 min.
busuioc (în proporții egale)
40 g
brânză tare (cel mai bun - parmezan)
50 g
ulei vegetal
6 lingurițe. l.
Valoarea nutrițională la 100 g:
- Se macină brânza cu o răzătoare fină.
- Într-un blender, amestecați nucile prăjite și busuiocul. Adăugați la ei usturoiul tocat sau într-o răzătoare fină.
- Adăugați uleiul vegetal și sucul de lămâie în amestecul biciuit. Se amestecă bine.
- Combinați sosul fiert cu brânza. Adăugați sare după gust
Reteta video
Din busuioc și usturoi Rețetă video: Din busuioc și usturoiImportant! Păstrați sosul pesto în frigider într-un recipient cu un capac strâns. Perioada de valabilitate nu trebuie să depășească 14 zile.
Din arugula
350 ml30–40 min.
ulei vegetal
150 ml
Valoarea nutrițională la 100 g:
- În bolul blenderului, puneți rucola și jumătatea uleiului vegetal pregătit. 2-3 minute sunt suficiente pentru a macina ingredientele.
- Se adaugă usturoiul tocat și nucile prăjite în amestec. Bate din nou 30 de secunde.
- Se toarnă în sosul rămas uleiul vegetal rămas, sare și piper. Amestecați ingredientele într-un blender timp de 1 minut.
- Găiniți brânza pe o răzătoare fină și adăugați la amestecul general. Bateți bine într-un bol blender.
Stii În timpul căldurii și secetei, arugula crește ascuțime. De aceea, vara este mult mai ascuțit decât primăvara.
Pătrunjel
600 ml 25 min.
Valoarea nutrițională la 100 g:
- Încălziți tigaia și presărați nuci pe ea. Prăjiți-le bine 5-10 minute. Găiniți brânza cu o răzătoare fină.
- Turnați nucile într-un recipient curat, astfel încât acestea să se răcească. Adăugați brânză și usturoi tocat.
- Presărați un amestec de ingrediente cu sare și condimentați cu ulei.
- Bateți toate ingredientele într-un blender.
- Dacă sosul este prea gros, adăugați puțin ulei vegetal. Consistența ar trebui să semene cu smantana.
Reteta video
Rețetă video cu pătrunjel: pătrunjel
Stii Dacă mănânci 400 g de nuci, atunci vei uita de senzația de foame pentru o zi. În același timp, corpul tău va primi o normă zilnică cu toate vitaminele și mineralele.
Garo
300 ml 30 min
Valoarea nutrițională la 100 g:
- Se toacă fin cilantro, usturoiul și nucile.
- Presărați-le cu sare și bateți bine ingredientele cu un blender.
- Turnați treptat oțetul și bulionul în amestec.
- Puneți lichidul pe foc lent și adăugați ceapă.
- Se fierbe sosul timp de 10 minute.
- După aceasta, bateți gălbenușurile cu puțin oțet (literalmente 2 lingurițe. L.).
- Adăugați amestecul de ou în sos treptat, astfel încât gălbenușurile să nu se onduleze.
Acum știți cum să gătiți acasă sosuri tradiționale italiene și georgiene pe bază de nuci. Aceste fructe nu sunt utile doar pentru corpul uman, dar oferă și bucatelor un gust neobișnuit și rafinat.