Extractele și uleiurile esențiale din plante sunt produse valoroase în domeniul medicinei tradiționale și cosmetologiei, datorită bogatelor compoziții de vitamine și minerale. Cunoscând metodele și regulile de utilizare a acestora, există toate șansele să vă îmbunătățiți bunăstarea, starea pielii, unghiile și părul. Acest articol se va concentra pe unul dintre astfel de produse numit „ulei din făină de ovăz” Aflați exact pentru ce este remarcabil și care sunt punctele sale forte în primul rând.
Compoziția chimică a produsului
Făina de ovăz aparține alimentelor bogate în calorii, deoarece 100 g reprezintă 890 kcal.
Printre componentele vitaminice în primul rând în compoziția sa sunt:
- Vitamina A
- Vitaminele B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
- Vitaminele D, E, K, C și PP.
Dintre mineralele pentru organismul oricărei persoane, vor fi relevante următoarele:
- magneziu;
- zinc;
- seleniu;
- cupru;
- mangan;
- fier;
- fosfor;
- sodiu.
În plus, acest produs conține o concentrație mare de acizi grași esențiali (în special, linolenic și oleic, numiți „Omega-3”), care, la rândul lor, cu un studiu atent, puteți găsi antioxidanți, tocoferoli, tiostatice. Fiecare dintre aceste elemente poate avea un efect pozitiv asupra unei anumite părți a corpului uman.
Stii Ovăzul este considerat meritat una dintre cele mai vechi culturi de cereale, a fost cultivată în mileniul II î.Hr. În Grecia antică, el a fost tratat cu adevărată reverență, deoarece se credea că însăși zeița Demeter i-a dat umanitate.
Beneficii pentru organism
Uleiul de ovăz este un produs complet natural, astfel încât poate fi consumat chiar și de către copii, respectând dozele rezonabile.
Datorită prezenței unui număr mare de vitamine și minerale, nu numai că întărește forțele imune ale corpului uman, dar ajută la vindecarea multor boli, având următorul efect pozitiv:
- Cu o boală a sistemului digestiv (de exemplu, gastrită, ulcer peptic), utilizarea uleiului va contribui la protecția țesutului epitelial din interiorul stomacului și intestinelor. Substanța învelitoare protejează perfect stomacul de stres în timpul oricărei sărbători, în special prin utilizarea de băuturi alcoolice sau mâncăruri picante.
- Cu probleme la inimă, acest produs împiedică apariția unui accident vascular cerebral și atac de cord, reducând în același timp manifestările anginei pectorale. Sistemul endocrin beneficiază și de elementele sale constitutive.
- Efectul pozitiv al uleiului de ovăz asupra vederii umane a fost dovedit, în special cu miopie diagnosticată. De asemenea, utilizarea sa regulată este o bună prevenire a glaucomului, cataractei, hipermetriei și a problemelor cu nervul optic.
- Avantajele produsului au fost vizibile în ceea ce privește îmbunătățirea activității mentale, a memoriei și dezvoltarea atenției.
- Persoanele care suferă de probleme metabolice își pot îmbunătăți starea cu uleiul de ovăz. În special, acest lucru se aplică persoanelor care încearcă să slăbească fără succes. După ce ați inclus produsul în dieta dvs. și respectând o anumită dietă, puteți observa în curând îmbunătățiri ale stării dumneavoastră.
Alte proprietăți pozitive ale făinii de ovăz sunt exprimate prin efectul său asupra pielii, unghiilor și părului unei persoane. Vitamina E conținută în compoziție hidratează și înmoaie eficient pielea, păstrând-o hidratată mult timp și împiedicând astfel formarea ridurilor.
Fosfolipidele și glicolipidele, atunci când sunt aplicate pe corp, au un efect calmant și netezitor, iar datorită proprietăților anti-iritante pot fi folosite chiar și de persoanele cu pielea foarte sensibilă. Ca parte a șampoanelor, extractele uleioase din ovăz reiau structura normală a părului, îi fac sănătoși și puternici. În acest scop, această componentă se adaugă măștilor de păr și produselor cosmetice pentru îngrijirea corpului.
Cum se face uleiul din ovăz
Puteți cumpăra ulei de ovăz în aproape orice farmacie modernă, ai cărui angajați pot garanta calitatea acestuia. Cu toate acestea, există oameni care încearcă să facă un produs uleios pe cont propriu acasă, ceea ce este adesea o întreprindere foarte dubioasă. La scară industrială, în acest proces este implicată o tehnică specială care poate extrage uleiurile esențiale din semințe. Din acest motiv, maximul pe care îl puteți face acasă este să creați o infuzie uleioasă adăugând orice ulei vegetal la alegere la ovăzul proaspăt măcinat.
Stând sub capac timp de o săptămână, fulgii de ovăz vor absorbi componenta uleioasă și vor trebui filtrați, separând toate particulele solide. Lichidul care rămâne va semăna cu un produs industrial real, în timp ce va deține o parte semnificativă a proprietăților sale benefice. În orice caz, chiar și această opțiune nu va fi de prisos acasă.
Cum să alegeți la cumpărare
Puteți obține beneficiul maxim de la utilizarea uleiului de ovăz numai dacă este un produs de calitate. Pentru a verifica acest lucru, merită cel puțin acordată atenție la termenul de valabilitate al substanței selectate, care este întotdeauna indicat pe ambalaj. În medie, producătorul nu necesită mai mult de doi ani pentru consum, iar după această perioadă, beneficiul uleiului se reduce semnificativ (în unele situații, poate chiar dăuna organismului).
În ceea ce privește ambalajul în sine, cea mai bună opțiune este un recipient din sticlă întunecată, bine strâns de producător. Este foarte de dorit să nu existe semne de autopsie pe flacon. Costul substanței uleioase din făină de ovăz este scăzut, așa că chiar și în caz de întârziere, puteți cumpăra întotdeauna o altă sticlă.
Important! Nu merită să cumpărați un produs din mâini sau la îmbuteliere, deoarece nimeni nu-i va garanta naturalețea și efectul benefic asupra organismului uman. În unele cazuri, o astfel de compoziție poate provoca reacții alergice grave sau provoca intoxicația organismului.
Cum să ia
Metoda și normele de utilizare a făinii de ovăz depind direct de obiectivele urmărite. În medicina populară este adesea consumat intern ca aditiv la perfuzii și decocturi, dar în cosmetologie se practică o utilizare mai externă, cu adăugarea de substanțe în vindecare sau unguente și creme obișnuite. În fiecare dintre aceste cazuri, este foarte important să se respecte proporțiile specifice recomandate de rețeta selectată, pentru a nu dăuna organismului și a obține rezultatul cel mai pozitiv din utilizarea.
Aplicație în cosmetologie
Domeniul de utilizare a uleiului de ovăz în acest domeniu particular al activității umane este destul de extins și nu se limitează la aplicarea substanțelor pure pe piele, deși această opțiune nu este exclusă de dermatologi. De exemplu, acesta poate fi folosit ca protecție solară pentru pregătirea pentru bronzare sau pentru hidratarea de înaltă calitate a pielii după captare, eliminând uscăciunea și etanșeitatea neplăcute.
Pentru tratamentele faciale la domiciliu, este util să adăugați câteva ingrediente la făina de ovăz, pregătind măști pe baza lor. Componentele bune în acest caz sunt brânza de casă, amestecată în blender ou, gălbenuș de ou, bulion de mușețel (puteți adăuga un șir de infuzie sau salvie) și uleiul de mai sus.
Procesul de preparare a unui amestec de vindecare este simplu, deoarece tot ce este necesar este să amestecați toate componentele enumerate și să le aplicați pe un strat gros pe față timp de 20 de minute. Spălați masca folosind decoct din plante proaspăt preparat. După doar câteva aplicații ale acestei măști, puteți observa o îmbunătățire a tenului, netezirea ridurilor faciale fine și creșterea elasticității pielii.Pentru zona din jurul ochilor puteți utiliza ulei pur, dar pentru alte zone este mai bine să o combinați cu alte extracte esențiale și uleiuri vegetale.
La îngrijirea părului, extractele uleioase din ovăz vor contribui la creșterea volumului și strălucirea părului, normalizând un echilibru de apă adecvat în structura părului în sine. Ca și în cazul îngrijirii pielii, este important să utilizați substanța sub forma sa pură sau în combinație cu măști și șampoane gata preparate și făcute acasă. Pentru un borcan mediu din produsul de îngrijire obișnuit (cu o capacitate de 300-400 ml), este suficient 1-2 lingurițe. l. ulei.
Important! Dacă scalpul este predispus la conținutul crescut de grăsimi, înainte de aplicare uleiul trebuie amestecat cu sifon, ceea ce poate avea un efect de uscare și poate reduce activitatea excesivă a glandelor sebacee.
Pentru a vă îngriji unghiile, puteți prepara o cremă pe bază de lapte, ulei de ovăz (în absența acestuia, se folosesc 4-5 linguri. Ovăz de ovăz), lanolină (50 g) și orice ulei vegetal (2 linguri). După ce amestecați laptele fierbinte cu fulgi de ovăz și ați insistat timp de 25 de minute, nu trebuie decât să răciți ușor amestecul, să adăugați componentele rămase în el și să puneți mâinile. După aproximativ 20-25 de minute, amestecul este spălat cu apă rece. Cantitatea rezultată de compoziție va fi suficientă pentru 2-3 proceduri, după care veți observa cât de puternice au devenit unghiile și ce maturitate pielea de pe mâini diferă acum.
În medicina populară
Uleiul de ovăz este un ingredient excelent pentru prepararea unei largi varietăți de infuzii și decocturi medicinale. Principalul lucru este să alegeți doza potrivită și să determinați componentele suplimentare ale rețetei. Printre cele mai relevante scopuri de aplicare a compoziției vor fi eliminarea problemelor tiroidiene, tratamentul ulcerelor gastro-intestinale și constipația. În fiecare dintre aceste cazuri, produsul poate fi luat de unul singur, dar întotdeauna în conformitate cu doza.
Pentru bolile glandei tiroide
Efectul pozitiv al uleiului de ovăz asupra sistemului endocrin este explicat de prezența în acesta a hormonului plantelor tirostatină, care are și un efect benefic asupra glandei tiroide umane. Puteți lua medicamentul în forma sa pură, cu 1 oră 30 de minute înainte de masă sau puteți combina cu alte componente ale plantelor utile în acest caz: cinquefoil argintiu, nuci, rădăcină de arome. Pentru o mai bună absorbție, ele pot fi amestecate împreună sub formă de perfuzie sau decoct sau pot fi luate ca supliment alimentar sub formă de pulbere.
În tratamentul ulcerelor gastro-intestinale
Uleiul de ovăz este folosit și în tratamentul organelor interne (de exemplu, cu ulcer stomacal, gastrită, indigestie și alte probleme similare). În acest caz, este util să bei 1 lingură. ulei de ovăz de două ori pe zi, în același timp cu mâncarea. Acest produs dietetic excelent poate fi adăugat direct la felurile de mâncare, în special după amestecarea cu uleiul de măsline. Amestecul final va fi un excelent pansament cu salate de vitamine pentru legume și ierburi proaspete.
Pentru constipație
Pentru persoanele care suferă de constipație frecventă, uleiul din fulgi de ovăz va ajuta la golirea rapidă și ușoară a intestinelor, iar cu utilizarea sistematică - scapă complet de această problemă. Este adevărat, în orice caz, o singură doză nu trebuie să depășească 10 ml. Luați substanța pe stomacul gol, cu aproximativ o jumătate de oră înainte de mese, o dată pe zi.
Eficiența uleiului de ovăz a fost dovedită în alte probleme de sănătate, în special în tratamentul afecțiunilor cardiovasculare, inflamației vezicii biliare (cu flux de bilă afectat), unele probleme cu rinichii și sistemul urinar. Acest produs va fi la fel de util pentru persoanele a căror activitate este asociată cu stresul mental și emoțional constant, deoarece datorită acizilor grași polinesaturați, memoria, viteza de gândire și logica sunt îmbunătățite în mod semnificativ, fără a menționa minimizarea depresiei și probabilitatea unei crize nervoase.
Stii Faina de ovăz este o modalitate excelentă de a neutraliza mirosurile neplăcute acumulate în frigider. Pentru a utiliza fulgii în aceste scopuri, doar turnați-le într-un recipient larg deschis și lăsați-le la frigider.
Pentru ca uleiul de ovăz să aducă doar beneficii și să-și maximizeze întregul potențial, nu-l fierbeți și nu-l digerați.
Posibile vătămări și contraindicații
Dacă corpul uman nu este predispus la manifestări alergice, cu un consum moderat, este puțin probabil ca uleiul de ovăz să-l dăuneze.
- Cu toate acestea, în anumite situații, o astfel de probabilitate nu poate fi exclusă, prin urmare, indiferent de natura bolii, este recomandabil să respectăm următoarele recomandări:
- nu depășiți doza zilnică recomandată (pe adult nu trebuie să fie mai mult de 20 ml de substanță împărțită uniform în mai multe doze);
- nu amestecați produsul specificat cu acid acetic, care este capabil să-și schimbe compoziția chimică nu în favoarea organismului;
- Nu prăjiți niciun produs în ulei de ovăz, deoarece chiar și fără grăsime, acestea nu vor fi în continuare atât de utile, având absorbția tuturor agenților cancerigeni în procesul de gătit;
- nu amânați cu aportul de lichid uleios (în medie, cursul de aplicare nu trebuie să depășească trei săptămâni, după care se recomandă să faceți o pauză de două sau trei luni).
Pentru a crește forțele imune ale organismului, produsul este chiar administrat copiilor, cu toate acestea, în acest caz, un medic pediatru este obligat să observe o doză de 1-5 g pe zi, împărțită în mai multe doze și amestecată cu salată sau terci.
De asemenea, nu uitați că uleiul de ovăz nu poate fi considerat drept singurul medicament potrivit pentru anumite boli. Mai degrabă, acționează ca o substanță auxiliară, iar pentru eliminarea calitativă a cauzei bolii, este necesar să se utilizeze medicamente clasice prescrise de un medic.
Uleiul de ovăz este cu adevărat un ajutor valoros în normalizarea stării de bine și în eliminarea diverselor probleme de sănătate umană. Cu toate acestea, ca în orice alt caz, o respectare strictă a tuturor regulilor de utilizare a acesteia și absența contraindicațiilor directe (de exemplu, o reacție alergică) vor fi o condiție prealabilă. Doar o atitudine atentă față de corpul tău va garanta o îmbunătățire a stării sale.